30 апреля 2017 года, воскресенье
$ 32,1808
€ 43,6179
Сейчас в Варшаве
+8...+10 °C

Реклама:



Как научиться ездить на велосипеде?


2015-04-22 Рубрика: Спорт

Для начала убедитесь, что велосипед подходит вам по размеру. Тот, кто хочет ездить на велосипеде, должен быть способным стоять, расставив ноги так, чтобы рама оказалась между ног, при этом не касаясь самого велосипеда. Он должен иметь возможность коснуться ступнями земли в случае срочной остановки.

Приобретите шлем и не забывайте надевать его каждый раз, когда садитесь на велосипед. Для первого раза неплохо было бы приобрести перчатки и щитки для локтей и коленей. Если у вас нет самого велосипеда, то вам нужно будет вначале приобрести его. А тут купить велосипед в интернет-магазине вы сможете по очень выгодным ценам, вместе со всеми необходимыми средствами защиты и безопасности.

Ознакомьтесь с правилами безопасности при езде на велосипеде. Изучите правила дорожного движения, особенно правила поворота на дороге. Осознайте, где безопаснее оставлять велосипед и почему очень важно иметь защитные элементы одежды. Убедитесь, помните ли вы, что делать, если падаете с велосипеда и если вам необходима первая помощь. Все обычно падают, когда учатся кататься, так что не падайте духом!

Найдите подходящее удобное место для начала занятий. Хорошо подойдет поле с большим количеством травы или баскетбольная площадка, по краям которой растет трава. Это удачные места для обучения езде на велосипеде, потому что там нет транспорта и других опасностей.

Вначале крутите педали медленно, учитесь держать равновесие. Если кататься учится ребенок, проследите, чтобы рядом с ним были родители. Они могут даже придерживать его во время занятий.

 

Новости по теме:

Польша хочет создать первый русскоязычный канал в ЕС

(2015-07-21)

Польша и Голландия выступили с предложением создать русскоязычный канал. Русскоязычный телевизионный канал ...


2013-02-11

Картина рассказывает историю священника, которы...

2012-12-10

Открытие было сделано на исторической территори...


2017-04-18